Kategori Arşivleri: HAMİLELİKTE SPOR VE EGZERSİZ
Doğum Sonrası Egzersizler: Vücudunuzu Nasıl Yeniden Şekillendirirsiniz
Doğum sonrası dönem, birçok kadın için vücutları üzerinde kontrolü yeniden kazanma ve eski formuna kavuşma [...]
Tem
Doğum Sonrası Egzersizler: Forma Dönüşün En Etkili Yolları
Doğumdan sonra vücudunuzu toparlamak ve eski formunuza geri dönmek zaman alabilir. Ancak doğru egzersizler ve [...]
Tem
GEBELİĞİNİZDE DİKKAT ETMENİZ GEREKENLER: BUNLARDAN UZAK DURUN!
Gebelik dönemi, dikkat ve hassasiyet isteyen bir dönemdir. Bu dönemde uygulayacağınız sağlık kuralları, bebeğinizin gelişimini [...]
Tem
HAMİLELİKTE VİTAMİN KULLANIMI
Hamilelikte vitamin ve mineral alımı önemlidir. Hamilelikte vitamin eksikliği bazı sorunlara yol açabilir. A, d, [...]
Tem
HAMİLELİK SÜRECİNDE DİKKAT EDİLMESİ GEREKEN NOKTALAR
Hamile olduğunuzu öğrendiğiniz zaman, bu süreci hem mutlu hem sağlıklı tamamlamanız açısından dikkat etmeniz gereken [...]
Tem
HAMİLELİK BELİRTİLERİ; BESLENME VE KIYAFET SEÇİMİ
Hamilelik veya gebelik erkekten gelen sperm ile kadının yumurtalarının döllenmesiyle doğuma kadar geçen kırk haftalık [...]
Tem
NORMAL DOĞUM HAKKINDA BİLMENİZ GEREKENLER
Normal doğum derken genel anlamda vajinal doğum akla gelir. Vajinal doğum, doğum sancı ve kasılmalarının [...]
Tem
DOĞURGANLIĞI ARTTIRAN YİYECEKLER
Doğurganlığı etkileyen birçok farklı etken bulunmakta. Çevresel etkiler haricinde genetik yapı, ilaçlar, beslenme etkilerini de [...]
Tem
SAĞLIKLI GEBELİK İÇİN 10 İPUCU
Sağlığınıza ve yaşam tarzınıza dikkat ederseniz gebelik süresince rahat ve mutlu hissedersiniz. “Yaşam tarzına dikkat” [...]
Tem